استشارات ونصائح للحفاظ على نحافة الطفل؟

استشارات ونصائح للحفاظ على نحافة الطفل؟

- ‎فيالمرأة
مشاهدة... 1634
0
عن الانترنت

تثير نحافة الاطفال قلق الامهات في حين أكد أطباء التغذية أن النحافة أفضل من البدانة لكونها غير صحية كذلك النحافة الزائدة أين تؤكد أخصائية التغذية جيهان توفيق أن الاعتدال مطلوب في شتى الأمور.

وقد أشارت توفيق إلى أن صحة الطفل العقلية والنفسية تعتمد بشكل كبير على صحته الجسمانية، التي تقوم على الغذاء بشكل أساسي، مقدمة عدة نصائح تخلصك من نحافة طفلك، ومنها:
-لا تنتظري أن يطلب طفلك الطعام، فهو يعيش بين أمور كثيرة من شأنها إلهائه عن طلب الطعام كالتلفاز والألعاب الإلكترونية وغيرها، ولن يفكر بطلب الطعام إلا عند وصوله لمرحلة الجوع الشديد، وهو ما يؤثر على صحته، لذا عوديه منذ صغره على تناول الطعام الصحي بكميات معينة وأوقات محددة.
– قدمي وجبته الغذائية بشكل لافت للنظر، فالأطفال يحبون الشكل المميز للطعام، لذا حاولي قدر الإمكان أن يكون شكل الطبق والأطعمة الخاصة بطفلك مشجعة له لتناولها.
– أثناء تناول الطعام اطلبي من طفلك عدم الانشغال، واحترام وقت الطعام بالجلوس على مقعده مع عدم الانشغال بأمور أخرى.
– من المعروف أن الأطفال يميلون للحلويات، ويتجنبون الأطعمة الصحية، وهذا الأمر خاطئ، فالطفل يفضل ما اعتاد عليه، لذا عوديه على تناول الخضراوات والفواكه في مراحل الطفولة الأولى حتى يستمر على هذا المنهج.

بإمكانكم الآن الاستماع إلى البثّ المباشر عبر موقعنا
WWW.GUL.FM
او رابطنا على متجر بلاي من خلال الرابط التالي ومن كلّ أنحاء العالم
‎#GUL_FM | Dengê Aştîyê | صوتُ السَّلام
لتنزيل التطبيق :
http://play.google.com/store/apps/details?id=gul.fm.radio

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

You may also like

حنان عثمان امرأة كردية تترشح لانتخابات مجلس النواب اللبناني

بيروت | GUL FM ترشحت حنان عثمان لانتخابات